午睡后照照镜子,这症状或是高血压前兆

  

  夏季我们提倡午睡,因为有助于恢复体力,对于身体也是一种调养。

  午睡时,心跳速率和血压与活动的时候相比会相对降低,醒来后,心跳速率和血压又开始提升。

  

  很多人有这样的体会,午睡时间长了总感觉下午更困,

  午睡不休息下午也容易疲劳,到底什么时间比较合适?一般建议,午睡半小时效果最好,午睡时间过长,人会进入深睡眠状态。

  

  有的人午睡后如果出现“红眼”症状,到医院眼科排除“红眼病”之后,要警惕高血压诱发的眼部病变出血。

  有高血压家族史的人,一旦出现这种症状,需要及时到医院心内科检查,

  

  对症治疗,所以建议平时体检血压处于临界值的人、有高血压家族史的人、经常熬夜的读者朋友最好午睡之后照照镜子,经常出现红眼的症状的要及时就诊。

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