10烟枪,9个黑肺!鱼鳞加1物,清除烟毒,洗净20年老烟肺

众所周知,吸烟有害健康,特别是对肺的伤害非常大,咳嗽痰多,胸闷气短最终引起更多病症。对于烟民来说,我们大多是以,多以清热化痰,养阴润肺为法。那么烟民该如何护肺呢?如何通过“食疗”来预防0烟源性疾病,减少吸烟的危害?让我们一起来看看。

老烟枪,你的肺还好吗?

1、经常干咳、无痰:

突然间持续性的咳嗽,且没有痰,之前也没有其他咳嗽疾病,就是肺部出问题了!

2、后背痛:

肺对痛觉不敏感,但,胸膜却有大量的痛觉神经。一旦肿瘤刺激到这块组织,会对这块的神经系统进行侵犯、增殖和掠夺,进而产生比较严重的疼痛感。此外,肺癌细胞侵犯到肺下段尖部时,或侵犯背部的肋间神经及脊柱的骨质,会引起后背疼痛。

3、胸痛:

长期吸烟者出现胸部间歇性,剧烈的钝痛或钻心的痛,并持续数分钟。这时你就应该注意你的肺了。

4、全身乏力:

香烟中的一氧化碳消灭血氧,血氧不断减少,四肢百骸无法得到充足及时的补给,所以会四肢乏力。

1汤加1饮,每天1杯清烟毒,告别老烟肺:

1、番茄鱼鳞汤:

原料:

鲜豆芽,鲜番茄,鲜鱼鳞(以鲤鱼、草鱼或鳙鱼即大头鱼等大鳞的鱼为佳),瘦猪肉,生姜,料酒,盐、味精适量。

制作:

(1)将鲜豆芽洗净;鲜番茄洗净切块;瘦猪肉切薄片。

(2)将鲜豆芽、番茄、瘦猪肉、鲜鱼鳞、生姜、料酒、盐等诸料加清水,下锅煮沸后,改用文火熬煮30分钟。当汤饮或当采佐餐。

豆芽中的叶绿素可以破坏致癌物质亚硝胺,从而可以起到防癌作用。更妙的是,它可以在一定程度上解除香烟中致癌物质对肺的毒害。鱼鳞,国外的医学研究发现鱼鳞含有抑癌物质,可以抑制癌细胞产生。

2、三利食珍饮:

(1)选材:

甄选雪梨、刺梨、苹果梨与罗汉果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合等十余种药食同源材料熬制而成并加以甘草调和寒性,是当下清肺的常用饮品。

(2)用法:

取2勺到杯子中,加入温开水,搅拌均匀溶解后,饮用即可,一面市便备受广大受众的喜爱和欢迎。

(3)功用:

此方源于《伤寒杂病论》,研究表明,以上诸药合用,入脾,肺经,可以排痰润咽、清出肺部烟毒,九成的痰多咳嗽问题都可以得到解决,从而化解肺部痰湿、炎症之结,进而养肺润肺,提升肺动力,标本兼施,养出好肺,畅快呼吸。

这三种食物要经常吃:

1、莲藕:

莲藕可以帮助体内排出毒素和垃圾,促进血液循环,进而增强身体抵抗力和免疫力;同时也可以帮助清理肺部的垃圾。

2、山药:

山药含有丰富的营养物质,能滋润脾胃,可增强人体的消化和吸收功能,是养肺润肺的好食材。

3、以茶润肺

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。对于高血压患者而言,喝罗汉果可能达到比较好的通便效果,同时清肺热。对高血压患者还是有一点的帮助的。

罗汉果是一味药材,对嗓子发炎有奇效。罗汉果又称为甜味素,因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用,常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。 季节干燥,容易内火,肺热。平常可以泡些罗汉果茶,润嗓,清肺热。南方人在夏季里最爱喝凉茶,进入冬季常以一些草药,药材炖煮各种汤水。

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