孕妈春天吃草莓可以安胎吗?其实你多吃这些蔬果不仅安胎还益智

  春天来了,怀孕5个月的梦雅想趁周末和老公一起出去踏春,老公想和她一起去草莓园摘草莓,吃草莓,梦雅知道女人怀孕后,生活方面会有很多的禁忌,尤其是食物方面有很多需要注意的东西,担心自己吃了草莓之后会不会对肚子里的胎宝宝有什么不好的影响。

  

  孕妈春天究竟可不可以吃草莓呢?草莓对孕妈有安胎的作用吗?

  草莓被称作“水果皇后”,含有丰富的植物蛋白和钙镁钠锌等营养元素,尤其是含有较多红色的草莓素,这种物质是胎宝宝发育过程中所不可缺少营养物质,对胎宝宝的身体组织增殖分化具有很重要的作用。总之,对孕妈来讲,草莓具有很好的营养作用,对胎宝宝而言,草莓具有促进其发育和安胎的作用,孕妈春天吃草莓可谓是益处多多。

  春天是一个万物复苏的季节,不仅草莓丰富,其他水果种类也非常繁多,这些都是大自然赐予人们的珍品佳肴,孕妈多吃这几种水果,对胎宝宝不仅具有很好的安胎作用,同时,还具有很好的益智功效,孕妈可不要错过了最佳时节,最好在春天多吃这2种新鲜水果,他们对孕妈和胎宝具有更大的好处。

  

  一、香蕉

  香蕉对孕妈具有很大的好处,里面含有的钠离子能有效的抑制孕妈的血压升高,能有效的预防孕妈出现高血压的可能。另外,香蕉里面含有的黄色素能降低孕妈在孕期的抑郁情绪,很好的改善孕妈的心情,香蕉质地柔软,便于咀嚼,易于肠胃消化,对孕妈的肠胃具有很好的作用,还可以减少便秘的可能。对胎宝宝而言,香蕉里面各种营养物质非常全面,能促进其发育和良好的安胎,能让胎宝宝大脑发育更好,智商更高。

  

  二、苹果

  苹果是最常见的一种水果,味道甜美,苹果最大的好处就是含有较多的维生素和种类较多的微量元素,尤其是锌元素含量非常高,对胎宝宝大脑神经元的发育具有很大的好处,能让宝宝智商更高,更聪明。从中医角度来讲,苹果还能够安胎,保胎。

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