1岁之前的宝宝,辅食怎么吃?儿科医生:注意这些方面

  故事从哪说起呢,小南想了想,豚豚开始吃辅食的的那半年印象最深刻,也就是小爷6个月到1岁之间,虽说理论知道一箩筐,真实践了还是有点儿……

  

  比如,吃啥?

  小南和昕爸可以随便吃点,豚豚哪行啊,得排排坐,按顺序来。

  当初的小本本翻出来了,小南那会儿是这么记录滴:淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物;液体—泥糊—固体。粗细搭配训练咀嚼功能。

  

  还好理解吧?

  从一种到另一种不能急,一周换一换吧,从一种慢慢过渡到两三种。一旦新食物豚豚有腹泻、呕吐或过敏症状,立马停止,以后再找机会试探。

  摸不透宝宝的喜好,都先试吃着吧,试吃之前先喂个奶,能接受的话再慢慢增加。

  

  先喂奶?

  小家伙们只认识奶水,辅食对他们来说是翻天覆地的变化,吃的东西、方式全变了,小家伙会懵,辅食若直接粗暴地上,会被小家伙们“丑拒”的。

  昕爸第一次就被打击到了,一脸期待地一勺食物递过去,豚豚立马扭头,一点面子都不给,第二次再把勺子递过去,小爷直接哭了,辅食大计搁浅。

  

  好吧,那就再吃几天母乳,等小爷忘了这茬事,小南开始诱导了,饭点时先喂豚豚吃点母乳,这是他最熟悉的,肚子里有点食物了就不至于闹情绪,再半勺半勺地喂,很好,能接受,再母乳然后继续辅食……慢慢从半勺过渡到一勺、两勺。

  

  对,必须用勺子,最好是软软的硅胶婴儿勺,万一戳到宝宝口腔内壁也没事。

  

  不过粑粑麻麻要有心理准备,刚开始大部分辅食都会被宝宝弄到衣服上脸上,千万不要一急就奶瓶上。

  “为啥不行?我们一直都是吃奶瓶的”,吃饭习惯会维持终身,得从小养成好习惯,用奶瓶的话,不光会影响到宝宝日后自己吃饭,还很容易吃多。

  

  每次都一勺一勺喂也怪累的,豚豚能自己坐起来了,小南就让他吃“手抓饭”了,软软的小块的,像香蕉、胡萝卜、地瓜、面包片、软饼干这些,自己抓着吃去。

  反正他有自己的地盘——装有可拆卸托盘的餐椅,吃得满托盘都是也没事,拆下来扔水槽然后喊昕爸哈哈哈。

  

  什么时候可以吃鱼虾肉类?

  肉类6个月以后就能吃了,然后鱼跟上,虾的话8个月后吧,当然前提是宝宝不会过敏。

  

  不过1岁内的宝宝,主要还是以奶为主,母乳或配方奶一般每天保证600-800毫升,谷类40-110克,蔬菜25-50克,水果25-50克,蛋类50克,肉类鱼虾25-40克。

  

  昕爸看到都是克克克的,第一反应“够吗?”

  豚豚那会才多大啊,足够了,吃完不闹腾睡眠也好,身高体重头尾啥的都正常,不用担心啊,也别用我们自己的饭量去衡量宝宝。

  小南就见过粑粑麻麻总觉得宝宝吃太少,不停喂喂喂,然后体检出来过度肥胖了,还有吃得太“好”结果营养不良了。

  

  什么,营养不良?

  曾经有个小姑娘体检出来营养不良+缺锌、缺钙,她爸妈怎么也接受不了“我们连燕窝都给她吃了”。

  燕窝?小南都没吃到过几次呢,这么大点娃就燕窝都用上了……一问,小姑娘体质差,早早就吃辅食了,到后来越来越没胃口,麻麻就把她的燕窝让给娃吃,各种鱼汤、骨头汤当水喝。

  反正听说后来各种调整、补钙补锌,不过后来小南也没见过到了。

  

  说到水,宝宝6个月后吃辅食了,可以喝一点水,从小养成喝白开水的健康习惯,别早早就一瓶果汁塞过去,果汁只能偶尔尝尝,每天不能超过100毫升,不然哪个小家伙能抵抗甜味的诱惑啊。至于盐,1岁前更不能出场。

  

  1岁后呢?之前基础打好,感觉会轻松一些。小南先去给豚豚备饭,回头说哦。

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